Dieta Pós Natal, Ano e Carnaval e Menos Inchaço

18 de janeiro de 2016

2016 VIRADA 2 Fonte  www.freepik.com
Natal, Ano Novo e agora Carnaval, tempo de calor, correria, filas, festas com grande variedade de comidas e bebidas o resultado é pés inchados, barriga pontuda, ganho de peso e corpo cheio de toxinas. Pés e tornozelos inchados é uma condição desconfortável de lidar a qualquer momento, e temperaturas extremas, frequentemente, piora o problema.

O que é Inchaço?
Inchaço é o resultado de acúmulo de líquido no tecido do corpo que muitas vezes é uma resposta normal à inflamação ou lesão. A condição, chamada de edema, é mais comumente vista em mãos, pés, pernas e tornozelos.

Algumas causas comuns incluem:
·        Ficar Sentado
·        Reações alérgicas
·        Gravidez
·        Medicamentos
·        Obstrução de fluido
·        Condições Médicas Subjacentes

Há coisas que você pode fazer para ajudar a aliviar o inchaço como cortar sua ingestão de sal, porque o sódio contribui para a retenção de líquidos. Você também pode tentar usar meias de compressão para promover a circulação e restringir o movimento descendente dos fluidos.  Você também deve evitar temperaturas extremas ou ficar sentado por longos períodos de tempo.

Elevar os pés também pode ajudar a eliminar o inchaço.
Fazer isso de três a quatro vezes por dia, de 30 minutos à uma hora até ver alguma melhora. Você também pode massagear a parte inchada do corpo para ajudar a mover o fluido. Você também pode exercitar-se regularmente.

Perder peso em excesso vai ajudar a melhorar a sua circulação e fazer as coisas andarem.


Receita Agua Detox de Limão


Rosi Feliciano dá a receita da água detox para restaurar o equilíbrio em seu corpo, desinchar, perder peso e livrar das toxinas após Natal e Ano Novo 2016.

Comece seu dia bebendo um copo com água pura misturada com suco de limão fresco, tempere com: mel, adoçante, rodelas de laranja, abacaxi, gengibre, hortelã. Use todos ou os ingredientes que você gosta na quantidade para deixar a água detox gostosa para beber.

Para dar resultado o importante nesta receita é indispensável o limão, tomar logo cedo 15 minutos antes do café da manha em jejum, com isso já é possível ajudar a limpeza do fígado. Você também pode tomar varias vezes ao dia e no final do dia para uma desintoxicação mais completa.

Muita gente não sabe mais ter a barriga reta requer emagrecimento, para resultados rápidos dietas podem ajudar como a Dieta Dukan. Para resultados a longo prazo é necessário acompanhamento e mudanças de hábitos para não voltar a engordar.

A circunferência da cintura saudável para os homens é menos de 94 cm e para as mulheres é inferior a 80 centímetros. Confira o vídeo das 11 dicas para evitar ou Espantar a Ressaca:

Autora do Artigo:  Rosi Feliciano do Blog Perfumes. BlogNova parceira aqui do nosso Blog, espero que gostem dessa mais nova colaboração. Aguardem novos post viu!!.

10 comentários

  1. blogueira sempre online, sucesso pra ti
    Oi flor, amei seu blog, vc pode seguir o meu de volta? É www.garotaetc.com
    Estou seguindo, hoje completamos 6 anos anos online, e amei esse post e o layout é lindo...

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Obrigada fico contente que tenha gostado.
      Pode deixar seguirei sim viu.
      Nossa 6 anos parabéns viu muito, sucesso sempre
      Beijos

      Excluir
  2. Adoreiiii! Vou fazer já esse suco.
    Já estou seguindo teu blog.
    Tem texto novo no blog, irei deixar o link para caso quiser dar uma olhadinha:http://autorasentimental.blogspot.com.br/2016/01/para-onde-ele-for.html
    Beijo e muito sucesso.

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Obrigada fico contente que tenha gostado
      Vou dar uma olhada sim
      Beijos

      Excluir
  3. Adorei, vou mostar pra minha mão
    ela está nessa também;

    blogleoliveira.blogspot.com.br

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Obrigada fico contente que tenha gostado do texto
      E da nova parceira aqui do Blog
      Beijos

      Excluir
  4. Gostei do Texto, e parabéns pela parceria, aguardo mais post assim
    Beijos e sucesso.

    ResponderExcluir
  5. Parabéns pelo texto
    Gostei bastante vou fazer essa suco depois
    beijos kkk

    ResponderExcluir
  6. O ano recomeça é uma ótima oportunidade de planejar 2016 para ter saude e boa forma, parabéns pela iniciativa do blog. #RosiFeliciano

    ResponderExcluir